HATHA YOGA É um método de Yoga que visa o fortalecimento e purificação do corpo e da mente para o despertar da Kundalini e conseqüente aflorar da potencialidade humana.
A sua prática compreende diversas técnicas:
Estas técnicas estão descritas no Hatha Yoga Pradipika de Svatmarama. E nele está escrito: “Este conhecimento [Hatha Yoga], como uma escada, conduz ao elevado RajaYoga”. Desta forma o Hatha Yoga pode ser entendido com uma prática que forma a base, o solo firme e fértil para se alcançar a realização pessoal. YOGATERAPIA
Yogaterapia alia as técnicas do Yoga Tradicional aos benefícios de um acompanhamento criterioso do aluno como um ser único que possui questões específicas a nível físico, emocional, mental, energético e espiritual. Por isso a Yogaterapia é indicada tanto para quem tem saúde e quer viver num nível de vida ótimo, como para quem precisa de um atendimento mais cuidadoso como pessoas com limitações físicas, gestantes, idosos, sedentários, etc.
As sessões ocorrem em grupo sendo que cada aluno pratica sua série personalizada numa ficha elaborada de forma a respeitar seu próprio ritmo sendo reelaborada sempre que se mostrar necessário.
Cumpre advertir, no entanto, que SwáSthya Yoga não tem nenhum parentesco com Educação Física. Trata-se de uma FILOSOFIA pré-vêdica, pré-ariana e proto-histórica. "Para que uma árvore fique alta precisa criar raízes fortes entre as pedras."
Friedrich Nietzsche (1844 - 1900), Alemanha
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