Ashtanga Vinyasa Yoga New

Com Eduardo Foreis

Ashtanga Vinyasa Yoga, praticado em sua ordem sequencialmente correta, gradualmente conduz o praticante para a redescoberta do seu potencial mais pleno em todos os níveis da consciência humana – físico, psicológico e espiritual. Através desta prática de respiração correta (Ujjayi Pranayama), posturas (Asanas), e olhar focalizado (Dristi), ganhamos controle dos sentidos e profunda consciência de nós mesmos. Ao manter essa disciplina com regularidade e devoção, adquire se estabibilidade de corpo e mente.